Physiofit – Gesundheitstraining

An unserem Standort, Am Hochsteige 1 in Drochtersen, bieten wir ein Fitnesstraining für alle! Bei uns können Sie ihre körperliche Fitness im Gereätebereich und bei Gesundheitskursen steigern. 


Physiofit wurde als Ergänzung der therapeutischen Leistungen entwickelt. Hierbei stehen sowohl das dosierte Krafttraining und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystem sowie der gezielte Ausgleich bei einseitiger Belastung im Vordergrund.


Das Training wird für jeden Menschen individuell gestaltet. Wir erstellen einen ganz persönlichen Trainingsplan, begleiten Sie während der Trainingszeit und stehen bei Fragen stets zu Ihrer Verfügung. 

Physiofit Mitgliedschaft bedeutet nach dem Fair-Pay Konzept – keine langfristige Bindung an den Vertrag. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar.

Betreut werden Sie jeder Zeit durch eine:n Physiotherapeut:in oder unserer ausgebildeten Gesundheitstrainerin.

Physiofit Mitgliedschaft bedeutet nach dem Fair-Pay Konzept – keine langfristige Bindung an den Vertrag. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Bei Physiofit kommen der Spaß sowie der Wohlfühl-Charakter und das Erlebnis in der Gruppe nicht zu kurz.

Ihre Vorteile

Unsere Kursangebote

Anmeldung erforderlich, fortlaufende Kurse, in sich geschlossenen Präventionskurse.

Rückenschule

Für Anfänger
10 Termine Grundzüge über rückengerechtes Verhalten Praktische Beispiele aus dem Alltag Übungsprogramm

Für Fortgeschrittene
Wechsel von aktiven Entspannungselementen Unterschiedliche Übungsfolgen zur Rumpf- und Rückenkräftigung

Nordic Walking

Erlernen der Grundtechniken für Nordic-Walking

Bauch-Beine-Po

Dem Thema entsprechende Übungsabläufe, teilweise mit dem Übungsgerät, z.B. Step.

Entspannung am Abend

Kurs zum Erlernen verschiedener Entspannungsmöglichkeiten, ruhige Form der Stressbewältigung.

Med. Gerätetraining

  1. Erstellung eines individuellen Trainingprogramms auf Grundlagen von zuvor erfolgter Kraftmessung und eines Herz-Kreislauf-Testes. Wir verbinden sportmedizinisches Know-how mit Spaß an der körperlichen Fitness.
  2. Vibra-Fit - ist eine vibrierende Trainingsplattform
    • die auch tieferliegende Muskulatur erreicht
    • Verbesserung der Koordination, Stabilisiert die Gelenke

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für den Körper und Geist. Es unterstützt den Körper, den Geist und die Seele ins Gleichgewicht zu gelangen.

Schlingentraining

Mithilfe von Seil- und Schlingensystemen wird wird das eigene Körpergewicht als
Trainingswiderstand eingesetzt. Es ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper.

Tabata

Tabata ist eine Form des Hochintensitäts-Intervalltrainings. Mithilfe des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand wird der ganze Körper trainiert.

Wir laden Sie zu einem Schnuppertraining ein!

Gerne können Sie einen Termin für ein Schnuppertraining im Physiofit – Bereich oder bei dem Kurs ihrer Wahl vereinbaren. Wir sind während unserer Öffnungszeiten telefonisch für Sie zu erreichen.

Weitere Kurse